Tự nhiên bị đau lưng - Nguyên nhân và cách khắc phục
Lỡ 1 ngày bạn tự nhiên bị đau lưng mà không rõ nguyên do. Lúc này bạn cũng đừng quá lo lắng. Có thể đây chỉ là 1 biểu hiện hết sức thường của quá trình làm việc hay hoạt động sai tư thế, quá sức. Nhưng bên cạnh đó, hiện tượng bị đau lưng đột ngột cũng có thể là triệu chứng của 1 bệnh lý về cơ xương khớp.
Nguyên nhân khiến bạn tự nhiên bị đau lưng
Lưng là bộ phận có cấu trúc khá phức tạp của cơ thể con người
Lưng được cấu tạo từ hệ cơ xương khớp. Gồm có cột sống và những dây thần kinh. Do đó, thật khó để có thể tìm ra được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng nếu như không tiến hành kiểm tra cụ thể.
Xem thêm: Đau lưng là bệnh gì và các nguyên nhân thường gặp
Đau lưng là 1 tình trạng có nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là bắt nguồn từ bệnh lao, bong gân, giãn dây chằng… hay thậm chí nguy hiểm hơn, có thể là triệu chứng của bệnh tim nếu như bạn gặp phải tình trạng đau lưng đột ngột.
1 vài nguyên nhân khác có thể kể đến như:
Vì tính chất công việc
Trong tình huống bệnh nhân liên tục phải nâng, kéo vật nặng, mang vác đồ nặng sai tư thế.
Thậm chí, thực hiện các công việc yêu cầu phải ngồi trước bàn làm việc cả ngày dài, hoặc là làm việc trong 1 tư thế không tốt cũng sẽ khiến cho bạn bị đau lưng.
Thời tiết thay đổi thất thường
Khi tiết trời thay đổi đột ngột, hệ thống mạch máu, cơ dây chằng và dây thần kinh cũng có thể sẽ bị co lại hoặc giãn quá độ, gây cho bạn tình trạng tự nhiên bị đau lưng đột ngột.
Các cơn đau lưng do thời tiết thay đổi chủ yếu diễn ra ở hai bên của cột sống.
Giãn dây chằng, bong gân
Đau lưng ở phía dưới và đau dữ dội sau khi bê vác vật nặng có thể là do bong gân, giãn dây chằng.
Do tình trạng thoái hóa cột sống
Những người có tuổi bị đau lưng lâu kinh niên, kèm theo đó là làm việc mệt mỏi, chóng mặt., hay tối sầm mặt mày đó chính là triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống, gây ra thiếu máu não.
Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hay là đang mang thai thường có dấu hiệu đau ở vùng thắt lưng là chuyện rất phổ biến.
Phương pháp điều trị tự nhiên bị đau lưng
Nằm nghỉ hợp lý, khoa học
Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm không chứa steroid.
Áp dụng vật lý trị liệu…
Khi thực hiện các bước trên từ 6 tuần cho tới 6 tháng mà không đem lại kết quả. Bệnh nhân cần phải đi khám để tìm ra hướng trị liệu khác phù hợp hơn.
Tự nhiên bị đau lưng phải làm gì
Nếu như bạn tự nhiên bị đau lưng đột ngột, thì rất có khả năng nó đang báo hiệu cho bạn biết mình có thể mắc phải 1 vài căn bệnh nguy hiểm chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm, các bệnh phổi, viêm phụ khoa,…Chính vì thế, người bệnh cần ngay lập tức đến những cơ sở y tế gần nhất để tiến hành thăm khám. Và có thể sử dụng các biện pháp sau đây để có thể giảm đau.
Xoa bóp: Sử dụng tay để xoa, bóp, day, chặt nhẹ lên vùng lưng bị đau trong khoảng 30 phút.
Hoạt động, sinh hoạt đúng tư thế:
Đứng: Yêu cầu đứng thẳng lưng, cân bằng, giữ cột sống thẳng tự nhiên.
Ngồi: Ngồi thẳng, lưng tựa vào ghế. Chân vuông góc thả thoải mái để trọng lượng dồn vào đều vào mông và tay chân thay vì cột sống lưng.
Chườm nóng: Dùng khăn nhúng nước nóng vừa phải để đắp lên vị trí cột sống lưng trong khoảng 30p. Để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu. Biện pháp này chỉ sử dụng trong vòng 24 giờ đầu tiên khi bạn chớm bị đau.
Tìm hiểu thêm về cách chữa sút lưng
Tập thể dục đều đặn: Là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện lại giúp cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh, tăng cường thể lực. Do đó có thể phòng ngừa được bệnh tật tốt hơn. Cũng theo đó mà bạn không còn phải âu lo về triệu chứng tự nhiên bị đau lưng của mình nữa
Nếu như đang mắc phải chứng tự nhiên bị đau lưng mà chưa tìm ra nguyên nhân. Bạn có thể sử dụng những biện pháp giảm đau kể trên. Nhưng để hạn chế được những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như đau thần kinh tọa, gai cột sống,… Thì bạn cần phải đến những cơ sở y tế uy tín để có thể được điều trị dứt điểm.
Nguồn tham khảo: https://thoaihoacotsong.vn
